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ダイエット25日目

24.09.21

断食時間18:30〜13:50。寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。朝やれば激痩せ15分。きれいなお尻の作り方、10分。逆スクワット1分。肩甲骨ダイエッ···

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