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ダイエット32日目

24.09.27

断食時間20:30〜12:40。寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。朝やれば激痩せ15分。服脱いで12:40に65.9キロ。元の体重はにほんブログ村だい···

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