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ミンサーカフェ(Minsa Cafe) / 肉巻きむすめ
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うるま市の物産展 / うるマルシェ(島麦かなさん&黄金プリン)
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献立(火水木金土)
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献立(金土日月火)
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なすのごま揚げびたし。南蛮漬けのような酸味のない、ごまとしょうかが効いた、作りおきに···
きのこのかぶら蒸し。野菜だけでとってもヘルシー、食物繊維もたっぷりでギルトフリーな優しいおつまみ。
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お肉の味付け冷凍、鶏もも肉編Part2。がっつり味でお酒にもご飯にも合うレシピ。
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お弁当(女子弁当)、鶏肉のコチジャンチーズ
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お弁当(女子弁当)、サンドイッチ
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お弁当(女子弁当)、ホットサンド
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お弁当(女子弁当)、エビマヨ
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デグーのケージ配置、高齢仕様に
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蕎麦粉で天ぷら衣の天ぷら(ふきのとう&とり天)。グルテンフリー、低GI、しかもさっくさくに仕上がります。
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献立(土日月火)
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厚揚げとたけのこの中華風うま煮。厚揚げでボリュームたっぷりなのに低糖質で高たんぱく、ヘルシーおつまみ。
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お弁当、肉団子
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献立(火水木金土)
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大根と鶏肉の薬膳スープ煮。白きくらげでお肌ものども潤う、冬にぴったり、美肌&風邪予防おつまみ。
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献立(月火水木金)
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カキのとろろ昆布巻きバター焼き。カキがふっくら昆布のうまみでお酒が進むおつまみ。
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献立(土日)、パーティーメニュー
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ブリの湯引き、香味野菜の醤油漬け添え。お鍋の副菜にぴったり、ねぎやにんにく、大葉たっぷりおつまみ。
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田舎 公設市場南店 / 沖縄で一番安いソーキそば(たぶん)
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